Cours de Yin Yoga, Hatha Flow et Yoga Vinyasa

Haute Savoie

 

Un espace pour revenir à l’essentiel.
À ton souffle. À ton corps.

Je suis Mégane, spécialisée en Yin Yoga et formée en Hatha Vinyasa Yoga, fluide et organique.

Ici, le yoga se vit comme un voyage de l’instant présent, en lien avec les saisons, l'astrologie et la médecine traditionnelle chinoise.

Chaque pratique est une invitation à ressentir, à se reconnecter à soi — loin de la performance, proche du vivant et de ce qui est essentiel. Mon souhait ? Que vous puissiez vous déposer, loins des attentes et obligations afin de vous reconnecter à votre propre énergie.

Je propose des cours en petit et moyen groupe, entre Annecy et Genève (La Roche-sur-Foron, Amancy, Reignier-Esery et Saint-Jeoire), ainsi que des cours en ligne et des accompagnements personnalisés.

Bienvenue !

 

Les formats de cours

Cours collectifs

Des cours de yoga accessibles à tous les niveaux, pour mobiliser le corps en conscience, apaiser le mental et s’accorder une véritable pause de bien-être.

Chaque pratique est pensée comme un moment de recentrage, une invitation à ralentir, à respirer, à se reconnecter à soi.

Cours personnalisés

Des cours de yoga personnalisés, pensés pour s’adapter à vos besoins spécifiques, à votre corps et à votre rythme de vie.

Chaque séance est créée sur mesure selon vos besoins : gestion du stress, mobilité, récupération physique, renforcement musculaire, reconnexion au corps ou bien-être au quotidien.

Les formats :
– à domicile
– en ligne
– en entreprise et structure associatives

Atelier, soirées et stage

Des temps forts pour explorer plus en profondeur une thématique, une saison, une énergie.

Chaque atelier est une immersion sensible, mêlant pratiques variées : kundalini, yin, danse du dragon, mantras, organic flow, tirages de cartes, danse extatique...

Ces rendez-vous sont pensés comme des expériences transformatrices, pour sortir du mental et revenir pleinement dans le corps et le cœur.

"Pratiquante de Yin yoga, j’ai adoré la façon d’enseigner de Mégane : précise, bienveillante, elle vous fait voyager à chacun de ses cours ! Merci à toi Mégane pour ces belles parenthèses !"

Karen

Les salles de cours

 

Espace Kinésîss

La Roche-sur-Foron

Comptoir de la Bio

Amancy

Salle Kshan'out

Reignier-Esery

Centre Abhyasa

Saint-Jeoire (sept. 2026)

☀️NEWSLETTER🌕

Une fois par mois, reçois une lettre inspirée du souffle des énergies du moment.

Yoga, médecine chinoise, astrologie, ateliers, programmes…
une lettre que j'écris avec le cœur grand ouvert pour vous partager ce qui fait sens dans l'instant présent.

Foire aux questions

 

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je essayer ?

Oui.

Il est possible de réserver un cours d'essai sur le cours de votre choix. Ainsi, cela vous permet de voir si le cours est conforme à vos attentes.

Voir dans la rubrique "Planning et Tarifs".

Je suis enceinte, puis-je pratiquer le Yoga ?

Oui. Il est essentiel de bouger tout au long de sa vie pour permettre aux tissus de rester souples et forts à la fois.

Durant la grossesse le corps change, la pratique du yoga permet de se connecter à ces changements et de calmer le mental peut-être plus agité durant cette étape de la vie.

❗Si vous n'avez jamais fait de yoga et n'êtes pas sportive, il est recommandé de se diriger vers des pratiques accessibles : Yoga pré-natal (avec un professionnel agrée) ou bien du Yin Yoga (que je propose).

Je ne suis pas souple ou sportif, puis-je pratiquer le Yoga ?

Oui.

La pratique du Yoga est idéale pour gagner en souplesse ainsi qu'en bonne mobilité et renforcement. Il ne faut pas être souple ou fort pour faire du Yoga, mais faire du yoga pour le devenir, en tout cas dans un premier temps ;).

Vos cours sont-ils mixtes ?

Oui.

La pratique du Yoga est née grâce à des yogis Hommes et aujourd'hui nous pensons à tord que cette discipline est réservée aux femmes... J'accorde une importance majeure à ce que mes cours soient les plus inclusifs possibles.

Mon ado veut faire du Yoga, est-ce possible ?

Oui.

Le Yoga est une discipline qui permet de relâcher le stress des examens, de retrouver une bonne concentration tout en s'autorisant une pratique self-care. Enfin, elle permet de garder le corps en bonne santé dès le plus jeune âge. 

J'accepte les ado à partir de l'âge de 16 ans avec un accord parental écrit.

Dois-je avoir un accord du médecin pour faire du Yoga?

Une ordonnance de non contre indication à la pratique du Yoga peut vous être demandé à tout moment par le professeur (voir CGV) si la situation le nécessite. 

Contactez moi !

Pour plus d'informations ou pour réserver une séance, n'hésitez pas à me contacter grâce à ce formulaire. Je vous répondrais sous un délais de 48h. 

Mégane Babiak | 0669779499 | hana.athayoga@gmail.com

Hana Atha Yoga - Haute-Savoie

A propos d'Hana Atha Yoga

HANA ATHA YOGA est une entreprise individuelle dédiée à la promotion du bien-être à travers la pratique du yoga.

Située à Glières-Val-de-Bornes, en Auvergne-Rhône-Alpes, Hana Atha Yoga propose une variété de cours et d'ateliers pour répondre aux besoins de chacun. Mégane est une professeure passionnée par le yoga qui s'engagent à créer un environnement accueillant, sécure et inclusif.

Elle croit sincèrement que le yoga est accessible à tous et elle s'efforce de rendre chaque session enrichissante et transformative. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, elle vous invite à rejoindre cette belle communauté pour découvrir les nombreux bienfaits du yoga.

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